Finde Deine Kraft und Balance mit SysLife

Gestresst? Genervt? Schwierigkeiten beim Einschlafen und einfach keine innere Ruhe? SysLife kann Dir helfen wieder ganz bei sich zu sein und das Leben aus einer besseren Perspektive zu betrachten.

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Unsere Top-Vorteile für mehr Gelassenheit im Alltag

Entspannung

Mit SysLife erlernen Sie Techniken, um Stress abzubauen und Ihre innere Ruhe wiederzufinden.

Verbesserung der Schlafqualität

Unser Programm hilft Dir, besser einzuschlafen und tiefer zu schlafen, damit du morgens erfrischt aufwachst.

Optimierung des Selbstwertgefühls

Durch unsere Methode lernst Du, Dich selbst mehr zu akzeptieren und Stärken zu nutzen, wodurch Dein Selbstbewusstsein gestärkt wird.

Stressprävention im Hand(y)umdrehen

Basierend auf dem von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) anerkannten und von Krankenkassen bezuschussten Stresspräventionskurs „Befreit durch den Alltag – weniger Stress, mehr Leben!“ hilft Dir die SysLife-App mit Belastungen besser umzugehen, und Probleme aus neuen Perspektiven zu betrachten. Ob auf dem Handy, Computer oder Tablet - SysLife ist immer für Dich da!

Ein wissenschaftlich anerkannter, holistischer Ansatz

Der Systemische Ansatz ist eine wissenschaftlich anerkannte, ganzheitliche Methode, Menschen dabei zu helfen, wieder in die Balance zu kommen. Lösungsorientiert, heiter und unter Zuhilfenahme vielfältiger Methoden zeigt SysLife Dir, welche Stärke und Qualitäten Dir bereits innewohnen. Traue Dich, Deine ungenutzten Potentiale zu entdecken!

Videos, Übungen und ein privates Tagebuch

In kurzen Videos, die immer auch eine Übung beinhalten, verrät Dir Frau Dr. Barth ihre besten Geheimnisse gegen Stress. Zusätzlich gibt es kleine Trainingseinheiten mit Übungen für den Alltag. Aha-Momente und Fortschritte kannst Du in einem integrierten Stress-Tagebuch festhalten – selbstverständlich komplett vertraulich und datenschutzrechtlich sauber. Du möchtest mehr über SysLife und Frau Dr. med. Inken Barth erfahren?

Über SysLife

Mache Dich jetzt auf den Weg zu mehr Wohlbefinden!

Je weiter Du in der App kommst, desto heller wird Dein inneres Licht - und umso mehr Sterne werden an Deinem App-Himmel zu funkeln beginnen, bis irgendwann auch der Mond so hell strahlt wie die Sonne. Du wirst sehen, es macht echt Spaß!
Also: Verabschiede Dich von Deinem Stress, tu Dir selbst einen Gefallen und mache Dich jetzt auf die Reise zu mehr Wohlbefinden - entdecke SysLife!

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Dein Begleiter auf dem Weg zu innerer Kraft und Gelassenheit: der SysLife-Blog

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Eine Meditation mit Eckhart Tolle

In nur 10 Minuten komplett entspannen, geht das? Ja, sagt Eckhart Tolle. In dieser angeleiteten Meditation lernst du deine Gedanken an dir vorbeiziehen zu lassen wie Wolken am Himmel, ohne dich mit ihnen zu identifizieren.

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Entdecke die innere Ruhe mit SysLife

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